Consejos de belleza para el embarazo

Si existe un momento especial en la vida de una mujer es la etapa del embarazo, una infinidad de cambios se generan tanto en su cuerpo como en su mente.

Dependiendo de algunos factores, muchas futuras mamás no pueden hacer tratamientos de belleza en ese período por cuestiones de salud y también existen algunos que no deben realizarse porque pueden dañar el bienestar del bebé.

Lo más acertado para saber que está permitido o prohibido durante el embarazo es consultar tanto al médico como a los especialistas en las diferentes áreas de belleza.

Existen algunos tratamientos de belleza que pueden realizarse tomando los cuidados necesarios, por ejemplo los tintes para cabello tradicionales que tienen como base el amoníaco están contraindicados, ya que esta sustancia puede pasar del cuero cabelludo a la sangre y ser tóxica para el bebé. Leer el resto de esta entrada »

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Lumbalgia en el embarazo

La lumbalgia (dolor de espalda) durante el embarazo es provocada por el cambio de la postura corporal debido a que el centro de gravedad del cuerpo se altera como consecuencia del aumento del tamaño del útero.

Gradualmente la mujer va modificando su postura, separando las piernas a fin de equilibrarse y así arquea su espalda, provocando de esta forma una presión tanto sobre los ligamentos como las articulaciones.

Este tipo de problema durante el embarazo también es causado por la mayor debilidad de los ligamentos de los huesos pélvicos, que se ablandan, debido a una hormona llamada relaxina, que la mujer segrega durante el embarazo, con el objeto de permitir, llegado el momento, el paso del bebé por el canal de parto.

Todos estos cambios suponen un mayor esfuerzo para las articulaciones de la espalda, y cuando el embarazo ya está en la etapa final los dolores suelen agravarse como consecuencia del mayor tamaño del útero. Leer el resto de esta entrada »

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Cómo recuperar la figura después del parto

El recuperar la figura y dejar atrás esos kilos de más que  han quedado después del embarazo, de forma rápida, es el deseo de la mayoría de las mujeres luego de dar a luz, sobre todo cuando se han ganado varios kilos durante esa etapa.

Lo primero es saber que no es posible en forma inmediata realizar una dieta estricta, máxime si se está amamantando al bebé, pues para que la leche sea de buena calidad y la salud de la madre no sufra consecuencias indeseables, es necesario realizar una dieta equilibrada. Por esta razón, durante la lactancia no es recomendable realizar una dieta para adelgazar.

Por otra parte, la lactancia genera por sí sola una reducción del peso, porque la producción de la leche materna traer aparejada la utilización de las reservas de grasa que se han almacenado durante el embarazo y esto provoca que se quemen calorías.

Volver al peso anterior al embarazo es algo posible, pero requerirá de paciencia, ya que es un proceso que lleva tiempo, dependiendo también de las características personales de cada mujer y de cuánto kilos de más se han ganado en esa etapa. Leer el resto de esta entrada »

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Embarazo y Asma

El embarazo es un período de cambios constantes a nivel orgánicoy mucho más  la embarazada padece de algún tipo de enfermedad como por ejemplo asma, lo que genera la necesidad de manejar muy bien los síntomas para llevar adelante su salud y la de su bebé.

El asma debe mantenerse controlada durante todo el embarazo ya que de lo contrario podría resultar un problema tanto para el bienestar de la mujer como para la sobrevivencia y el crecimiento del bebé. Lo importante en este caso es prevenir los problemas para evitar internaciones desnecesarias, ausencias al trabajo y visitas constantes al especialista.

Las embarazadas, deben evitar, en lo posible, los factores que pueden generarle un episodio de asma, incluidos alérgenos específicos como los acáridos del polvo en la casa, pelos de animales o productos irritantes como el humo de cigarrillo. Leer el resto de esta entrada »

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El Síndrome Alcohólico Fetal

A pesar de lo que erróneamente se cree la principal causa de defectos físicos y mentales de nacimiento que incluso supera a los del síndrome de Down y la espina bífida y que genera anormalidades más graves que las que pueden causar drogas como heroína, cocaína o marihuana, es el alcohol.

La mujer que habitualmente bebe alcohol durante el embarazo corre el riesgo de dar a luz un bebé con deficiencias tanto físicas como mentales.

Sin embargo, y a pesar de conocer los graves trastornos que puede ocasionarle a su hijo para el resto de la vida, estadísticas hechas en Estados Unidos han revelado que una de cada cinco mujeres embarazada bebe alcohol y se calcula que en ese país cada año, uno de cada 750 bebés nacen con síndrome de alcoholismo fetal completo y otros 50.000 nacen cada año con efecto alcohólico fetal.

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Falta poco para el parto

Llegando al término del embarazo, la forma tanto del útero como del hígado y los intestinos hacen que la cabeza del bebé se encaje en la cavidad del hueso pélvico, aunque a veces puede que el bebé se encaje de nalgas y esto traería complicaciones a la hora del parto.

Esto ocurre entre las 33 y 34, pero muchas veces sucede recién en el momento en que la mujer ya se encuentra por dar a luz. Sin embargo, si esto ocurre antes de tiempo no significa que se dará a luz.

Existen algunos factores que pueden alterar esto como por ejemplo el estar mucho tiempo sentada, ya sea en el trabajo, automóvil o incluso en un sillón, es posible entonces,  que el bebé esté en posición posterior o sea mirando hacia delante lo que no es beneficioso. Por ello, de encontrarse en esta posición será más difícil que pueda encajarse en el hueso pélvico.

Es importante que cuando la mujer se encuentre sentada lo haga inclinada un poco hacia delante, manteniendo las rodillas más bajas que las caderas. Con ello se ayuda a que el bebé pueda darse vuelta y así descender hacia la pelvis.

En mujeres que ya han tenido un bebé los músculos del abdomen están más flácidos y esto permite que el bebé pueda moverse y cambiar de posición de forma fácil y frecuente

Cuando se trata de un bebé grande lo más probable es que recién descienda hacia la pelvis cuando comienzan las contracciones.

Muchas veces la forma de la pelvis de la mujer influye, pues al tratarse de una entrada estrecha dificulta que el bebé descienda, aunque una vez encajado en la pelvis el parto sucede rápidamente, esto seria el ideal pues ya si se encaja de nalgas el parto se torna problemático.

Una vez que el encajamiento de la cabeza del bebé se produce la mujer se siente aliviada pues ya no siente presión ni sensación de asfixia y taquicardia.

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El uso del talco en el bebé

Son variadas las opiniones acerca de los beneficios o no de la aplicación de talco a los bebés, nuestras madres y abuelas lo utilizaban y dicen que es bueno porque evita que la piel se irrite y además mantiene fresco al bebé, los médicos pediatras insisten en que es perjudicial porque si el bebé lo inhala puede intoxicarlo, igual opinan los dermatólogos que agregan que el talco tapa los poros e impide que la piel respire adecuadamente.

Cada una de esta opiniones tiene su valor, pero en realidad dependerá de la piel de cada bebé, ya que a algunos no les hará daño y en verdad los mantendrá secos y frescos además de perfumados y a otros en cambio, al tener una epidermis delicada puede causarles algún tipo de reacción adversa.

Lo recomendable es siempre hacer la prueba y si se nota cualquier tipo de reacción alérgica, por mínima que sea, suspender el uso de talco en forma inmediata.

Por otra parte, es importante que, cualquier cosmético que vayamos a utilizar con un bebé pequeño, verifiquemos la fecha de vencimiento y utilizar aquellos que no tengan fragancias o que éstas sean muy suaves.

Si no se quiere utilizar talco pueden usarse lociones que cuando entran en contacto con el ambiente se transforman en polvo, son muy hidratantes y no se corre el riesgo que el bebé pueda inhalarlas.

Además, un secreto es no aplicar el talco en forma directa en la piel del bebé, sino que es preferible colocarlo en la mano y luego esparcirlo por la piel del bebé, cuidando que no quede producto acumulado en los pliegues de piernas y brazos pues esto mezclado con el sudor genera bacterias y hongos.

Foto SXC

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Dudas y preguntas frecuentes durante el embarazo (II)

Las dudas y preguntas que se les presentan a las mujeres que han quedado embarazadas son muchas, ya que este estado produce cambios en la mujer que pueden ser a nivel físico o psíquico y que es diferente en cada una de ellas. Por estas razones, lo mejor es tratar de responder todos los cuestionamientos y así lograr un embarazo más tranquilo que se traducirá en la posibilidad de disfrutarlo plenamente.

Los cambios en la piel: Durante el embarazo se producen cambios hormonales que son totalmente normales y éstos generan también algunas modificaciones a nivel de la piel, por ejemplo el estiramiento que se genera para que el bebé pueda crecer y estar contenido dentro del cuerpo de su mamá.
También, las embarazadas sufren de un aumento en el volumen de la sangre con el fin de permitir que una cantidad de esa sangre adicional pueda llegar al útero y suplir las necesidades metabólicas del feto y también a otros órganos del cuerpo sobre todo a los riñones.
Esta mayor cantidad de sangre  llega a los vasos sanguíneos y aumenta la secreción de grasas por las glándulas sebáceas y que produce que la piel, sobre todo la del rostro, tenga un aspecto más resplandeciente. Leer el resto de esta entrada »

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Dudas y preguntas frecuentes durante el embarazo (I)

El embarazo es un estado que genera muchos cambios en la mujer tanto a nivel físico como psíquico y no en todas se presenta de la misma manera.

Existe mucho material que habla sobre el tema, pero aunque se tenga acceso a toda esa información, la mayoría de las veces durante el embarazo se presentan cuestiones que deben ser conocidas para no tomar a los futuros padres de sorpresa.

En la primera consulta al médico puede que éste no mencione algunos temas ya que muchas cuestiones pueden ocurrirle a ciertas mujeres y a otras no, como sucede por ejemplo con las nauseas, algunas embarazadas las sufren de forma constante y otras jamás las han padecido.

También ocurre, que a muchas mujeres les genera un poco de vergüenza hacer ciertas preguntas, como por ejemplo el hecho de sufrir hemorroides o el incremento en el tamaño de los senos.

Sin embargo, esto no debe ser así, muy por el contrario todas las preocupaciones y dudas que la embarazada tenga tanto sobre su salud física o emocional o del bebé, independientemente de lo superfluas que puedan parecer, deben ser consultadas con el médico.

Veremos a continuación una serie de cambios y situaciones que pueden ocurrir durante el embarazo y que generan dudas y preguntas en la mujer: Leer el resto de esta entrada »

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El bebé prematuro (II) -El masaje Shantala

Como ya hemos visto, el bebé prematuro necesita de algunos cuidados y atenciones especiales por su condición y porque probablemente si ha estado internado durante un período prolongado, será más sensible al dolor ya que ha pasado por contactos agresivos hacia su cuerpo, debido a los tratamientos a los que ha sido sometido.

Se ha comprobado que el masaje en los bebés prematuros es sumamente beneficioso ya que transforma y repara las sensaciones y experiencias desagradables que les ha tocado vivir y las cambia por otra muy placentera.

El masaje ofrece a los padres la oportunidad de hacer que su bebé se desarrolle de una manera saludable a nivel psicomotor y emocional.

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